爱人2022

《再见爱人》看到第5集，不知道有多少人像我一样开始喜欢张婉婷了？

是的，她太执拗、太敏感、太蛮横、太脆弱、带着太多伤口。

但于此同时，她也太真诚、太坦率，敢于在镜头前毫不掩饰地表现出所有真实的、破裂的、甚至丑陋的自己，完全不像是一个本应深谙娱乐圈玩法的明星经纪人。

在第五集中，她谈到宋宁峰的妈妈病危之时，宋的前妻频繁探望令她不爽，在易立竞采访她的过程中，她突然反应过来：她当时的情绪并非来自宋的前妻，而是源自她若干年前父亲去世时的经历和感受，她是在替当年的自己表达当时并未能表达出的拒绝。

看到这里，我真心为她的敏感和自省表示赞叹——张婉婷一直在节目中说她是一个爱反思的人，她并没有说谎，她真的是一个自我反思力很强的人。 并非所有人都能意识到自己内心对外界所不断产生的投射，很多时候，我们的愤怒和破碎感都来源于曾经的自己，而无关他人。

就好似，为何在网络中会那么容易产生争吵。

很多时候，我们无心的一句话，很容易会引来陌生人的否定甚至谩骂：

“你是错的！”

“你这么说是不公平的！！”

如果你遭受过这种来自陌生人的攻击，不用急于为此感到委屈、愤怒或莫名其妙。

在这种时候，很有可能无关对错，对方往往真正想表达的是：

“你（这么说我）是错的！”

“你这么说（我）是不公平的！！”

——真正让对方愤怒的并非是你说了什么不可饶恕的话，你只是充当了一块幕布，承载了他此时投射而来的情绪。 这种情况在亲密关系中更是非常普遍。

举个前两天在《给内心的小孩找个家》这本书中看到的例子：

有一对夫妻常常吵架，如果妻子不小心忘记了什么事，而这件事对丈夫来说又比较重要，那么丈夫就很容易生气爆发。

有一天，妻子买东西时忘了买丈夫要的香肠，丈夫因此暴跳如雷，妻子大吃一惊，对她来说，自己只不过是忘了买香肠，但是对于男方来说就好像是天塌了，她表示难以理解，于是二人再次大吵一架。

这是怎么回事呢？

在丈夫情绪崩溃时，他并没有意识到，在他得知妻子忘记给他买香肠时，不是当下的他、而是他内心的小孩没有感受到足够的尊重和重视。

他并不知道，他勃然大怒的原因实际上并不是源于妻子或是被遗忘的香肠，而是自己曾经收到的伤害：在他还是个孩子时，他的母亲并没有重视他，总是无法满足他的期待和愿望——妻子的行为无意中触动了他的隐痛，就像是往他的伤口上撒了一把盐，他对妻子的愤怒其实是在潜意识中对母亲的愤怒。

然而，由于丈夫没有意识到他对妻子的态度和母亲对他的影响之间的关系，所以他几乎没法改变他的感受和行为。

由香肠引发的争吵也并不是这对夫妻关系中唯一的冲突点——这对夫妻经常吵架，可实际上，他们根本不知道，也意识不到，他们真正在吵什么。

这是因为，在妻子心中也有一个小孩，这个小孩在幼年时受到过父母严厉的管教、很少令父母满意，因此，她总感觉自卑、觉得自己没有价值。

正因如此，丈夫的愤怒让妻子内心的小孩再次感受到了屈辱和伤害，并由此变得十分激动。

从表面上看，这是两个成年人在为婚姻中的琐事而争吵，但实际则是两个小孩在为过去所受到的伤害而买单，导致很多时候，他们甚至认为，彼此分开会更好，因为他们频频争吵、互相伤害。

这也是为什么很多人在进入亲密关系后，总感觉自己变得格外脆弱、缺乏安全感、非常容易情绪崩溃的原因——很多人在无意识中，把曾经自己对父母的期待与怨念，统统投射到了自己的伴侣身上。

但事实是，没有人能够替代我们的父母、也没有人能够成为完美的父母，以至于，在他们的潜意识中，他们曾经的创伤与脆弱的自我被一再激发、导致崩溃。

但因为以上的一切都始发于我们的潜意识层面，往往当事双方都对此一无所知。

我们在成年阶段的很多困难和麻烦，都是由童年阶段的消极烙印带来的。 童年有阴影的人即使长大成人，依然会用受伤小孩的眼睛去看待周围发生的一切，对事情做出扭曲的解读，时常处于臆想的羞辱、攻击、不安和恐惧中，为了避免再度出现类似童年的伤害和委屈，他们会不遗余力地保护自己。

不过，由于他们所采取的保护策略是对事情扭曲的反应。所以，他们的行为总是与客观事实不符，以至于显得不够理智，甚至令人匪夷所思，他们常常会为一句话歇斯底里，为一个眼神大动干戈，从而使自己的生活陷入困境。

——《给内心的小孩找个家》

说回张婉婷，她性格中神经质的一面实在表现得太过于典型，而这种高敏感的性格特质，恰恰非常适合去接受心理咨询，并且，因为她本人具有非常强的自我反思意识，咨询后的改善效果往往也会非常明显。

不知何种原因，为何她具有如此强的反思习惯且深受情绪带来的痛苦，却一直没有去找心理医生，但非常明显，她是真的抱着很强的解决问题的心态去参加了《再见爱人》这场真人秀，以至于坦诚、真实得令人乍舌——是的，“乍舌”。

她所表现出的真实，在节目剪辑效果的作用力下，尤其具有震撼力，以至于节目初期引起了全网咒骂。

但，不知你是否和我一样，已经开始喜欢上张婉婷了？

或者说，我从来就没有真正讨厌过她。

通过她，我看到了太多自己之前的影子——那个还未完成心理成长、频频向伴侣讨糖吃、找依靠的破碎小女孩。

也正因如此，我真心觉得，她太需要去探寻自己真实的样子了，她太需要去了解自己到底是一个怎样的人，她太需要摆脱过往的伤害与束缚，她需要学会如何控制自己的情绪、觉察自己的潜意识——但不是通过参加真人秀。

是的，即使是为了挣钱，她也完全没有必要把自己隐秘的伤口作为节目撕扯给所有与她无关的人去看，而是去找一个真正的心理咨询师，专业的、稳定的、能够尊重且保护她的隐私、为她提供安全感与抱持感的咨询师。

但，正是这份敢于袒露自己的真实，也是我喜欢上张婉婷的原因——比起那些热衷于通过网络发泄情绪的键盘侠，她有着极强的自省能力与改变动力。

她的赤诚与坦率值得拥有更好的感情生活与情绪状态。

当然，她也要感谢并庆幸她遇到了宋宁峰。

看得出来，宋是一个温暖善良的人，包括宋的母亲。

面对母亲的意外，宋宁峰没有责怪任何人，这充分证明了宋是一个内心非常强大、非常宽厚的人——是的，并非软弱，也并非是“老好人”，而是一份巨大的善良与宽厚，它超越了情绪上的冲动、甚至战胜了人性的本能。

在承受即将失去母亲的伤痛时，宋宁峰并没有按大多数人的思维惯性必须要求分出对错、必须揪出伤害的“罪魁祸首”，他能清醒地意识到：这是一场意外，没有人有意制造这场令她母亲丧命的惨剧。

以上这些，如果一个人的内心不够善良、不够强大，是绝对无法做到的。

无论张婉婷有没有对宋PUA，事实证明，宋都并没有放弃她。

希望有一天她能看清，致使她情绪反复崩溃的并非是她的丈夫，而是她内心的自己——那个曾经无助的、绝望的、必须伪装坚强的自己。

希望等她真正意识到这一切的时候，她还拥有着所有她误打误撞中收获的美好，而不必再懊悔又发生了哪些新的“追悔莫及”。

文〡璐璐日译情

《再见爱人2》里张婉婷说宋宁峰是个好丈夫，但不是个好伴侣，因为她觉得宋宁峰有很多地方不符合她对伴侣的需求。所以，从两人闪孕闪婚之初，她就一直在尝试改变宋宁峰，她想把宋宁峰改变成她心目中完美伴侣的样子。

看到张婉婷想改变自己丈夫的言行，我一点都不意外。

因为人都有改变别人的冲动，尤其是和自己亲近的人。父母想改变孩子，领导想改变下属，丈夫想改变妻子…可人真的是被另一个人改变的吗？这个问题太值得探讨了，我也很想借张婉婷和宋宁峰来说说改变。

▌张婉婷改变宋宁峰了吗？

世上大概没有人喜欢被别人改变吧，无论是孩子，员工，还是妻子或丈夫。这也是我惊讶于张婉婷和宋宁峰的地方，因为张婉婷一直在尝试改变宋宁峰，而宋宁峰表面对此似乎也是接受的。

宋宁峰觉得妻子敲打他的一些想法是有预见性的，如果不按照她所说的去做，他们的未来就很可能被毁。既然他们是一个愿打一个愿挨，那张婉婷应该是改变了宋宁峰的，他们的婚姻爱情也应该是美好幸福的。

可从他们参加《再见爱人2》来看，他们一个愿打一个愿挨的婚姻爱情并没有那么美好幸福，张婉婷也并没有改变宋宁峰。为什么？

因为被迫的改变不是改变，而是妥协；不是出于自愿的妥协，只会加剧亲密关系走向极端，并不能令惨淡的婚姻发生质变。

伊能静在采访中提及自己的两次婚姻，她直言自己和庾澄庆的婚姻的失败，主要是源于自己还没有修炼好自己，只顾着安抚自己无处安放的不良心态与无法接受的原生家庭，没能把恋爱谈好更没能把日子过好。伊能静坦言，丈夫不是你的医生，他没有办法治愈你的一切。

伊能静的一番话和两次截然不同的婚姻经历说明：婚姻的质变都是从改变自己开始的，好的婚姻关系是相互影响，并不是强行改变。

那些尝试改变另一半的男女，最终都会发现他们改变不了困顿的婚姻，只会加剧婚姻破裂的速度。

我们之所以过不好日子，经营不好婚姻家庭，就是因为人性让我们觉得改变别人比改变自己容易，所以绝大多数人都爱走改变别人的捷径，而忽视改变自己的正道。

捷径促使人走上的都是极端之路，没有好结果；正道看似艰险难走，可挺过去，你会发现你身边的一切都在发生质变，尤其身边人。

这就是改变自己的无穷力量，当自己变好变顺后你就能影响身边人由内而外自发地发生改变，而不是被迫地被强行改变，这才是婚姻中男女相互影响后的质变。这种质变或许只有经历的人才会懂。

▌你不改变，我就不爱你！

张婉婷曾对宋宁峰说过：“我其实不是想改变你，我是没有办法。因为如果你是现在这个样子，我很确定地告诉你我不爱你。”

对于张婉婷的”你不改变，我就不爱你“的理论，我想说的一个点是，我们绝不会因为”改变“而爱上一个人，但我们却会因为一个人是他她自己而爱上这个人。

所以说张婉婷想改变宋青峰的这套“你不改变，我就不爱你”的理论是不成立的，是张冠李戴的，是不够成熟的。

世上每个人都是独立的个体，都有各自的特性，都有各自的好与不好，我觉得我们爱的可能是彼此的不同，也可能是彼此的相同，但绝不可能是接触交往后的强行改变，因为人性决定了我们的贪婪无极限。

每个人只有当他找到他自己，成为他自己，能够让自己越变越好后，才有可能经营好自己，处理好关系，经营好婚姻家庭。

就像伊能静所说“丈夫或妻子不是我们的医生，没有办法治愈好我们的一切”，有些伤，有些痛，有些过不去的过往，终究还是需要我们自己去跨越去治愈，这应该就是“人生掌握在我们自己手中”的真谛。

改变自己，是改变一切的根源！

闪孕闪婚的张婉婷和宋宁峰显然还没有意识到这点，他们还处在改变彼此给彼此好看的内耗阶段。

就像张婉婷所说，她其实并不想改变宋宁峰，她是没有办法。她觉得只有宋宁峰改变成他所希望的样子，她才会爱她，她们的婚姻才有救。

可如果宋宁峰妥协地一次次被她改变后，她们的婚姻就真的有救了吗？

宋宁峰憋屈拧巴地活着越来越找不到自己，张婉婷在改变丈夫的道路上愈演愈烈。两人会越来越看不上彼此，甚至是讨厌自己。他们不可能越靠越近只会越走越远，因为他们都已不再是当初的自己，也找不到现在的自己，更不知道自己究竟是爱是恨。

现在的张婉婷应该想不到改变自己，更难以改变自己，虽然她觉得做自己很重要，可她似乎还没有找到自己，她对爱的言行过于莽撞，对爱的认知也过于浅显。所以，她才会在改变另一半的捷径中一路前行，永无止境。

其实，所有好的融洽的关系都不是被迫改变而来，而是被正向影响而来。那些能够正向影响身边人的人，无一例外都是特别会改变自己的人。

做自己的人，不仅能改变自己让自己成为更好的自己，还很清晰地知道婚姻关系里，只有让另一半成为自己，做他她自己，他们才能收获良好的关系和幸福美满的婚姻家庭。

好的伴侣是彼此正向影响且相互成全而来，而不是单方面的刻意改变而来。我们不是因为改变而爱，而是因为她他是你眼中独一无二的自己而爱。

毁掉婚姻的最好方式，就是总想着改变另一半。

别试图改变另一半，因为你根本改变不了。

要尝试改变自己，让自己成为能够正向影响身边人的自己。

宋知道张喜欢犯浑，知道张无所不用其极地试图控制他，知道张在有意无意地威胁他。这些宋都明白，也在纵容。

宋这个人善良、柔软，总是从善的角度理解别人，习惯赋予事情或行为好的初衷。所以即使张的情绪、行为、言语恶劣，宋仍然选择包容。这其实是人性高贵的体现。但是，宋的品质与资本逐利的社会并不契合，所以显得懦弱，也无法给家庭高效地带来利益。

相比之下，张这个人跋扈、强势，凡事从恶的角度揣度他人，习惯赋予事情或行为坏的原由。这是人性的卑劣，是很小就适应社会、自主生存所导致的。因为，这份卑劣能够带来利益、达成目的。

宋算不上弱，张也算不上恶。只是两个相反的人遭遇了彼此。成长经历所造就的人性之高贵与卑劣，在这场事故中无限放大。如果把这段关系定义为一场较量的话，卑劣想必大概率会打败高贵，这是社会规律。

从情感角度，还是多些悲悯吧。可怜宋、可怜张、可怜你我、可怜人类……

- 他把自己寄生在强大的苏诗丁身上，以逃避脆弱而虚伪的自己-

在卢歌身上，我看见了我班级中一位男同学的影子——磕磕巴巴，被批评时眼神闪避，无法回答问题时就通过回避，将话题带入自己的舒适区，批判提问者"你不懂我"来维护自尊，明明自己口齿不清，却把对方不理解看作是对方的档次低，总是带着口罩，看书时一定要将书脊露出、朝外，心里总希望别人能不经意间看到自己桌角放的，亲手写出的"完美诗歌"……

这些举动看似是一种要强，高自尊的表现，实则不过是对自身脆弱内在的一种防御和修饰。

因为对外界认可的高度需要，源自自身对自己的高度不信任。不管看上去怎样拙拙逼人，怎样"普信"，在我看来其实就是一堆小孩在满地打滚。

将话题转移到卢歌。

在谈到苏诗丁的童年经历时，他的表现就是这种心理模式的外化。

你说他真的不理解苏诗丁此时心情的忧郁吗，真的不理解说出这些难以启齿的经历对她的意义吗？

不，他都懂，可是此时他是个婴儿啊，所以

明明知道自己做出这种表现很幼稚，明明知道自己错了，但就是不能承认，不能表现出关怀理解，不然"我"就输了，"我"的脸面和关系中的上位者地位就保不住了，所有人都会去"爱"苏诗丁，没有人关注"我"了

他妄图通过这种方式保护自己根本不存在的，成熟神圣的幻影。简而言之就是没长大，还停留在婴儿心态里。

而苏诗丁真的很好，还尝试理解，安抚他。

在节目中，其他人，包括一些观众不理解他的原因是，他其实就没什么高深莫测的理由要这样做，就是心里需求（被关注，被偏爱）没满足要胡闹。可能是他从小家庭氛围好，作为男性也没什么社会束缚，导致自己儿时应该无条件全方位被爱被关注的"婴儿心理"一直被残留下来。

相比下来，家庭经历曲折的苏诗丁心态上独立，成熟的特质和"妈妈"的刻板印象很类似，完美契合了作为"婴儿"的卢歌所待满足的心理缺陷。这也是为什么他们能够互相吸引。

是的，他把苏诗丁当成了自己的"妈妈"

他口中"心里一根刺"事件，即苏诗丁没有在朋友贬低他时替他发声中便可见一斑。

在他和大部分被他忽悠的观众眼里，卢歌是受害者，苏诗丁是加害者。但我们不妨抽离这个被污染的语境再看看这个事件中卢歌的表现。

他没有为自己辩驳，他在等苏诗丁维护他的自尊，他的期望落空了，他生气了，他走了。

不奇怪吗？他作为一个成年人，为什么会出现等待另一个成年人为他服务的行为模式？自己觉得难受，用自己的嘴消解自己的难受是我们成年人的基本认知吧。

并且，有没有发觉，他在这个事件中的所有情感都基于内心非常情绪化的自导自演。

事实上，作为伴侣，苏诗丁没有义务随时感知他内心的需要随时做出所谓"百分之一百符合他心意"反应。他在这场事件里所有的情绪都源于对自己无能的愤怒。

他把自己寄生在强大的苏诗丁身上，以逃避脆弱而虚伪的自己。

正如杨迪所说，上一季的人都正常。

这一季是现代血腥爱情故事。

是三只吸血鬼和三个懦弱血奴的故事。

比起张婉婷，苏诗丁才是最可怕的那个。

可怕之处在于，她隐藏得最深。

表面上张让人愤怒，而苏则令人窒息。

从某种程度上来说，苏诗丁和章贺是一类人。

冷暴力十级，无限消耗爱人，让所有人看不透。

连和你恋爱结婚几年的枕边人，都看不清你到底是谁。

最妙的是，苏给自己塑造了一个『完美受害者』的身份。

看似理所当然地成为一切问题的挡箭牌和保护伞。

最后卢歌从一个阳光大男孩变成重度抑郁症患者。

这不是恐怖故事是什么？

这个眼神你细品

好不喜欢这一季的选角啊，“再见爱人”的前提是“爱人”啊。很明显其中两对都没啥爱情了。好不喜欢刻意剪辑塑造“阁楼上的疯女人”这种形象。只有张婉婷一个人很大方地展现了自己的各种情感，其他几个人都在遮遮掩掩。他们婚姻中的很多问题都不能在节目上讲，所以让观众看得很懵。以及所有人都在讨伐批判张婉婷真的好令人反感啊，宋宁峰比她大了十岁、有过前一段很长时间的婚姻、有丰富的感情历史、离婚后火速hook up了比自己小那么多的单身女性、才相处了一个月就让人家怀孕了、以及张婉婷一开始就讲了她最初就非常纠结要不要结婚，这样的男性真的那么值得所有人同情吗？？他怎么可能真的任劳任怨被欺负啊？？演播室的嘉宾请的也不对，基本都没有婚姻生活的经历，有什么资格对别人的婚姻发表意见呢？好几位嘉宾自己都属于大龄未婚状态，是不是从侧面说明了他们本来对于婚姻的态度就比较negative呢？