很高兴认识你第二季

《很高兴认识你》第二季终于等来了，这次和第一季不同的是，回归城市聚焦城市年轻人必然面临的一些重要问题进行体验和观察。 MC依然是老搭档周迅和阿雅，这对老朋友的默契合作，让人觉得舒服又安心，仿佛也是自己的老朋友一样，坐在一起拉家常，聊闲天。

第一期的主题是城市年轻人们的社交，说到社交，想必很多人都有不同的感受和看法，有人跃跃欲试，有人避而远之，有人给它取了几个新名字——社交牛逼症、社交恐惧症、社交懒惰症。 李雪琴作为第一期嘉宾，和周迅阿雅产生了很奇妙的化学反应，三个人展现了不同的社交方式，将“社交舒适圈”体现的淋漓尽致。比如，有很多年轻人喜欢玩飞盘，他们会在上班前、下班后都约好一起玩，热爱运动的阿雅加入其中乐此不彼，但李雪琴看了却表示，很有意思，但并不是很想加入，因为自己并不是一个很喜欢运动的人，但这样的李雪琴，却在摇摆舞中打开了新世界的大门，并且沉浸在其中，找到了自己新的爱好圈子。

从上面小小的对比就足以见得，世界上其实没有什么乱七八糟的各种社交症，只是因为每个人擅长的社交领域和方式不同而已，所以表现出来的社交状态也不尽相同，所以找到自己的社交舒适圈也很重要，在舒适的前提下交友，才是真正的有效且愉悦的社交。

1月19日，纪实真人秀节目《很高兴认识你》第二季迎来收官。近两个月的时间，周迅阿雅带着其他艺人嘉宾辗转北京上海深圳成都4个城市，近距离观察体验城市年轻人的生活，探讨社交、居住、亲密关系、解压、职业、代际等年轻人关心的话题，不寻找唯一最优解也不回避问题和困惑，而是真实呈现各种不同的人生解法，用一个个普通人闪闪发光的故事让更多人感受到生活的力量。

本期收官，周迅、阿雅、窦靖童与年轻人一起直面人生终极命题——生命，正如阿雅所说“生命会走向尽头是我们生命中唯一一件确定会发生的事”，所以了解探讨生命，在有限的生命里做自己觉得更有意义的事，显得更为重要，而这也是生命教育的意义所在。

感知生死 周迅、窦靖童谈及亲人离世伤感落泪

相信很多人都和窦靖童一样，小时候觉得时间过得好慢，成年后却发现时间过得越来越快。作为70后的周迅对此感受更为明显，直言随着年龄的增大，切身感受到体能的衰落、容貌的变化时，才不得不承认生老病死这件事是真的。

（摄影：Wenjei Cheng 郑文絜）

当问到会不会恐惧死亡，窦靖童说：“现在比一两年前更怕了，但是害怕的不是死亡本身，而是因为对这个世界更加喜欢了，所以会舍不得。”阿雅则直言，在生死面前最舍不得的是那些你爱的人和爱你的人。而有时亲友的离去会带来更大的悲伤，周迅说自己在外婆去世时并没有哭，却在一年后想起外婆时瞬间破防。

（摄影：Wenjei Cheng 郑文絜）

节目探访了入殓师、医生等跟生命链接比较多的职业，他们比普通人更常面对“死亡”，也有着关于生命的特殊经历和感知。虹雨是一名年轻的入殓师，她的工作就是给去世的人画妆让他们更有尊严的离开世界，这让她觉得生命很有意义，但她却无法接受亲自送至亲的人最后一程；儿科肿瘤科的周医生曾经和年仅八岁的孩子聊生死选择，也会在梦中记起那些去了天堂的孩子生前的模样。

理解生命 周迅阿雅遗愿清单关键词“陪伴”

当嘉宾们被邀请在纸上写下对自己最重要的八件事或八个人，然后从下到上一件件地舍弃时，虽然每一个选项都难以割舍，也由此给大家带来关于人生抉择的新思考。比如在排序的时候，阿雅惊奇地发现，自己并没有把事业放在很重要的位置，但是在现实生活中却把绝大多数时间放在了事业上。

（摄影：Wenjei Cheng 郑文絜）

周迅说，死亡是明确的但不知道什么时候发生，这反而让人更加珍惜生命。而当阿雅问大家如果生命还剩下三个月，有什么遗愿清单时，周迅和阿雅不约而同表示“要在最后的时间陪伴家人和朋友”。在她看来，当人生即将走到终点，最重要的就是和自己的亲人在一起：“做什么都好，呆着就行。” 而将动画片配音列入人生必选清单的窦靖童却选择在心态上慢慢接受，静静等待生命的终结。

（摄影：Wenjei Cheng 郑文絜）

每个人都是普通人 平凡的生活最治愈

“不寻找标准答案，看看年轻人对于生活有什么不同的解法。”这是《很高兴认识你》第二季将镜头对准一个个普通的城市年轻人的初衷，希望通过对普通人的观察，探寻到更多生活本身的力量，给观众从心热爱生活的勇气。

（摄影：Wenjei Cheng 郑文絜）

而事实上节目也确实做到了。从社交、居住、亲密关系、代际、解压、职业、生死等话题出发，节目组跟100多位年轻人进行了深入的沟通和交流，了解他们的困境和困惑，对生活的选择和不同解法，在温和的观察中发现生活的力量。不少网友看后表示“被治愈了”：“用一种视角看年轻人的生活，很有意思”，“原来还有人这样生活，很治愈”，“最温暖不过人间的一缕烟火气，越是琐碎和细节的生活越最容易打动人，传递出更多的浪漫与温暖”，等等。

年轻人选择留在大城市，很大程度是因为城市其实有着更高的包容度，给人自由选择生活方式的空间和权利。也许在城市独自打拼的你还没有找到最合适的生活状态，但相信看完《很高兴认识你》第二季，至少有一个普通年轻人的生活会带给你力量，让我们在平凡的生活中找到舒服的状态，保有对生活的热爱，接纳更大的世界，也接纳更真实的自我。

（摄影：Wenjei Cheng 郑文絜）

《很高兴认识你》第二季进入真实的生活场景当中，用纪实的方式关注城市年轻人的生活，用真实的生活疗愈生活，为观众带来近两个月的暖心陪伴。第二季节目虽然收官，但是对生活的热爱和探索不会止步，每一次探索都让我们更好认识自己，从心热爱世界。

《很高兴认识你》

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第一集 社恐

我们常常被教育要独立

却在城市里活得愈发孤立

表情包下没有了表情

社交软件外没了社交

我们缩短了距离

也缩小了社交圈

你的社交圈可以容纳几个人？

是一个人的发呆

还是两个人的相谈甚欢

还是三个人的嬉笑打闹

去寻找属于自己的社交方式吧

去拥有被喜欢的自信

和面对被讨厌的勇气

和我们一起走出去吧

向所有对你微笑的人说一句“很高兴认识你”

第二集 做客

在城市里住房，你是生活，还是活着？

推开门是世界繁华

关上门是归属自己

有人有床就睡，不过一宿三餐

有人精心装扮，把生活写成诗

他乡的出租屋，可以被称做家吗

精心装扮的小窝，是在给房东打工吗？

换一次住房，就是换一种人生吗？

漂泊感和归属感，是只能二选一吗？

很高兴认识你，我可以去你家做客吗？

第三集 爱情

爱是什么样子

是天选之子

是大脑发疯

是不得志的女演员和爵士乐手

是萍水相逢的异国旅人

长情却从未对话的暗恋者

电影给我们提供了好多爱的范式

那回归现实，爱是什么样子呢？

是每天通勤四小时？

是七千公里的为爱奔袭？

还是浓厚的偷偷哭泣？

但爱，永远是生活里 最有电影感的部分

很高兴认识你，我们来听听你的爱情故事

第四集 父母

每个人的人生，都有一个分水岭

父母不再无所不能

世界不再是家的几平米

踩着父母的肩膀，我们看见了远方

却在远方，渐渐忘记家的月光

妈妈说，

父母想儿女，像流水

儿女想父母，就像一阵风

很高兴认识你

这一次

我们让思念流入心底

第五集 解压

快节奏的社会，我们总在保持高速行驶

想尽快到达，路还在远方

想暂停下来，又怕被超越

去寻找一个理想的临时停靠地吧

也许，人生变变速

才能看清车窗外的风景

看到转弯后，还有更宽的路

很高兴认识你

也许，寻找的过程也是一种放松

第六集 不设限自己

多元的时代

为我们打通了更多的职业路径

有人觉得处处都是迷宫

有人觉得条条通向罗马

面对瞬息万变，你准备好了吗？

“深圳的年轻人，就是无时无刻都在为梦想拼搏”

“一切都是有希望的，一切都是可以向前冲的”

寻那束光，做最坚定的追光者，不惧黑暗

画条斜杠，做人生的隐藏彩蛋，总有惊喜

很高兴认识你，让我们一起做那个不设限的自己

第七集 生命

哪些时刻让你觉得生命美好？

是乘滑板，飞过夏夜晚风？

是看烟花，抬头许愿？

是冷雨夜，喝热酒？

和爱人长长的拥抱？

是悲欢离合，喜怒哀乐，我一样都没错过

如果看到生命的尽头，你该如何走进那个良夜呢？

这一次，请对自己说，很高兴认识你

很多人一听见社交就头大，包括我本人也一样，而现在大多数年轻人喜欢以社恐自居，每当看见一些“社牛”就会投以羡慕或敬佩的眼光。

《很高兴认识你》第二季终于回归了，还记得当时第一季到给我的治愈和感动！第二季以全新视角起航，把当代城市年轻人作为对象进行深度调查，呈现最真实年轻人生活面貌，而第一期节目就是讲的社交这件事。

第一期的嘉宾李雪琴针对自己的情况，提出了社交懒惰症这个词，其实这个词反映出了很多年轻人的社交现状。有时候很想去社交，但是不知道该怎么做，想到要维系一些关系就觉得很累很痛苦，于是干脆放弃，但是看完节目我发现，本质原因是没找到自己适合的社交方式。

看到飞盘活动的李雪琴选择静静围观，虽然看上去很有意思，但是因为自己平时就是一个不爱运动比较懒的人，还是选择了本能抵触，阿雅却乐在其中，和年轻人们一起玩的不亦乐乎。又比如当李雪琴和周迅和阿雅还有三姐妹在一起吃饭的时候，她会舒展一口气说道，因为只有六个人，会觉得这是一个很舒服的状态，所以不会产生恐惧心理，自己不太喜欢十几个人的大聚会，因为不是每个人都能说的过来。当镜头转向下一个社交活动——摇摆舞，李雪琴选择尝试，没想到自己竟然对此产生了兴趣，要知道，她对自己的定位是学校新生舞会都不会去的人。

这也是社交的奇妙所在，只有你去尝试，才知道你适合什么样的社交方式，不适合什么样的社交方式，不适合的也不用勉强自己去接受，只要选择合适的就好了。

其实有时候我们抵触社交，不是因为我们真的有恐惧症，而是因为这种社交方式，可能不是我们所接受或者擅长的，一旦找到了自己适合的社交区域，就会自然而然地变得游刃有余。多走走多看看，希望我们都能找到一个自己舒服的社交方式。

在生活里，社牛们总是充满活力与自信，他们和身边的人在一起侃侃而谈，和不熟悉的人在一场酒局上就能成为朋友，随便发条朋友圈就能收获很多问候和点赞……但其实，社交方式和审美一样，是很私密也很主观的东西，每个人都有自己擅长的社交方式，也有避而远之的社交方式，无需强迫自己和别人一样，所以更不用去羡慕别人，找到自己的“社交舒适圈”，选择自己喜欢的方式去生活，比什么都重要。

每一种行为活动都有适合它的人群，比如阿雅喜欢飞盘，周迅喜欢摇摆舞，很多时候，我们只需要把社交这件事，放在最舒适的状态，在舒适的前提下再去拓宽自己的社交区域，才会收获志趣相投的朋友。比如节目里一起玩飞盘的年轻人，一起追星从线上走向线下的小姐妹……还有像李雪琴说的，当一个饭局在3-6个人的时候，自己就不会“社恐”，在舒适的前提下反而更容易交到朋友。所以不用去着急改变自己，更无需过度焦虑和担心。

拿我自己来说，我的社交舒适圈就是工作之余宅在家里看电视看电影，周末和两三个好朋友一起出门吃顿大餐，也因为兴趣爱好不断结交新的朋友，其实有时候自己不是真的恐惧社交，只是处于一个不舒服的状态里，会有本能地抵抗而已。

调整自己的心态，找到舒服的状态，相信我们都能找到自己的社交圈。

《很高兴认识你》第二季终于开播了，赶在第一时间看了首期，是关于城市年轻人社交话题的讨论。谈到城市年轻人的社交，我们总是会想到各种各样新奇的社交方式。果不其然节目中给我们展现了很多当代年轻人的新潮社交，比如飞盘社交，比如火爆了的剧本杀，又比如追星认识的好朋友，相信每一个年轻人都能从第一期节目里的找到自己的共鸣点。

但是，这个节目的本质是纪实真人秀，并不是社会探讨和调查，它尽可能真实地在记录大城市年轻人的社交现状，比如喜欢玩儿飞盘的年轻人，他们可以每天7点起床运动，9点再赶去上班；喜欢玩剧本杀的年轻人，他们热爱烧脑的剧情推理，可以每个休息日都泡在剧本杀里；享受聚集在酒吧的年轻人，在热热闹闹的人群中寻找着自己的社交舒适区，也可以一起躺在马路上看星星；追星的年轻人，在追星的过程中也一起变成更好的自己。

就像李雪琴说的，不管是社牛还是社恐，本质上都是希望别人喜欢自己，基于这个目的，有些人选择拼命跟人接触，一些人选择不跟人接触。

但是有一个本质是相同的，这些年轻人，他们都热爱生活，真诚待人。他们拥有并喜欢着不同的社交方式，但并没有什么正确与否，高低之分，有的只是不同的人，不同的社交舒适区。

看完第一期节目，感觉留下了很多思考和共鸣给我们观众，期待接下来关于居住、代际、亲密关系、解压、职业、生命的话题探讨。

终于看到我个人最感兴趣的一期节目了，正好嘉宾也是我非常喜欢的演员歌手杨丞琳。在我的印象中，好像她更多的还是那个当年活泼灵动演着偶像剧，唱着爱情歌曲的台湾偶像剧女王杨丞琳，但当她和周迅阿雅，那么自然舒服地一起讨论她和李荣浩的求婚过程时，我能感受到她的开心和快乐，也更加感受到了她的另一个身份——李荣浩的妻子，杨丞琳。

《很高兴认识你》第二季这期关于亲密关系的节目中，我们看到了很多杨丞琳在爱情里的一面。当她谈起李荣浩，她会说我很喜欢他的地方是他很男人，可是他可以很细心。当周迅问她：所以你是依赖型？杨丞琳回答说：我过去不是，但他会让我依赖跟安全，我会愿意在他面前示弱。这简直就是我理想中爱情的样子。

或许是因为远距离亲密关系的经验，我觉得他们的感情仿佛更加坚固和谐，反而，节目中另一对结婚很久的年轻夫妻十三娘和博士，就更加地贴近普通人的婚姻生活。繁忙的工作和有了孩子之后的琐碎生活，让他们乏于沟通，矛盾日渐积累，甚至妻子的愿望只是简单地想跟丈夫单独出去吃一顿饭。

就像杨丞琳说的那样，每段有问题的感情，都需要双方共同努力，一起用心经营，而不是积累抱怨，一味责怪。

好在节目的最后，十三娘和博士互诉内心，果然沟通才是解决问题的桥梁。亲密关系是我们人生的不同阶段都需要学习的课程，恋爱如此，婚姻也如此。