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1 ) 值得看的俄罗斯电影
中国电影博物馆播放的，在网上翻找半天都没啥重要介绍信息，以为比较没啥货。看了才知，剪辑配乐是真好（此刻背景播放片中音乐写点评，个别没搜到遗憾呀），行云流水般舒服。俄国电影电影总是让人喜出望外（推荐一部《回归》，很有味道），借住最平凡的小事挖掘人生的大道理，自我，救赎，家庭，爱情，亲情，友情，选择，通过一连串风趣幽默的片段完美的拼合出人生美妙风景。。影片中采风的景色真是太美了，一定要去俄罗斯旅游了看来。女主的自白太点题，字幕译的也逗比，很low，TM，就是滚动太快了，有时有点应接不暇。几个慢镜头特写情境渲染力十足，快镜头剪切精彩一气呵成，片尾花絮中有些拍片现场，真是水陆空几乎全上阵了，有的分镜头角度一看就是经过精心琢磨的，导演看着很年轻有为啊，还想再刷的片，也会推荐别人看啦！
2 ) 珍惜吧！减肥路上的朋友是多么可贵的助力！
看完剧，一个词：感同身受！ 我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。 2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。 一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。 回到家，照着全身镜，我发现自己非常嫌弃镜中的自己。突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。 曾经有千种万种理由自我麻痹，说自己内分泌慢，说自己骨架大，说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说：不行，我不能像她们那样，不能再这样胖下去了。 于是乎，毅然投入减肥。 刚开始也想投机取巧，三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥，但是一周后发现已经无效了。听了别人的建议，又想通过服用药物减肥。犹豫了很久，最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来，放弃了药物。 诚心确实能感动上天，就在我下决心减肥的时候，遇到了一群好心人。 1.雪中送炭的好网友。感谢万能的互联网，通过某次偶然的追星，认识了一位网友赵姐姐。在我下了决心的最初，我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。她通过一年自律的锻炼，瘦了二十多斤，现在体重是两位数。她的案例大大增加了我的信心。让我清醒认识，减肥是一个以“年”来计算的持久战。同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。在减肥焦虑期一直鼓励安慰我，像个树洞听我碎碎念。在她的鼓励下，3月中旬到4月中旬，第一个减肥周期顺利瘦了7斤。 2.相亲相爱的好闺蜜。我的闺蜜Emma刚生完二胎，170mm身高的她励志减到55kg，4月中旬起，我和她签订“一斤20元”的减肥协议，各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。我们每周四都会相互报数字，瘦了赞叹鼓励一番，胖了就认真检讨总结一段。有了金钱的鞭策，减肥这事就似乎上升一个层次。 3.结伴同行的好同事。我隔壁办公室有两个可爱的同事，何何和娜娜。她们在单位附近报了一个瑜伽班，利用中午午休时间去锻炼。这个时间段锻炼，不仅燃烧脂肪，还控制了进食，一举两得。何何通过谈判砍价，购买了划算的瑜伽课次卡。我加入了她们，保证一周两三次练习。瑜伽帮助我拉伸了肌肉，感觉确实比之前好减了很多。最重要是，和朋友一起做运动，过程是痛苦伴随着欢乐。通过了瑜伽，我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。后面在家运动的时候，就会格外注重呼吸。 通过控制饮食和锻炼，现在已经是8月中旬了，我已经从76kg到现在的66kg，准备朝着56kg继续努力！
3 ) 了不起的俄罗斯片
其实就是奔着女主而来，对电影的质量没有预期。
但是电影开始十多分钟（第12分钟），肥胖的女主问男友：“你有我是不是很幸运？”时眼神的躲闪和表情的扭捏，把一个女生丧失自信的状态表现得非常生动。当时就暗暗想这女孩演技真好，随后便打起了精神认真看。看完就打了5星（力荐）。
电影的质量非常高，无论是是从镜头、表演还是剧情上，都可圈可点。
这是一部名为“瘦身”，但“瘦身”占比并不大的电影——它是一个年轻人的经历，上次看到这样的好故事，还是 阿黛尔的生活 。
相比阿黛尔，本片显然有更强的普及性——故事情节通俗易懂，想要表达的内容几乎全部得到了明显的阐释。不止于此，全片涉及的内容也非常广泛，自我、青春、爱情、友情、亲情，本片都有讨论，当她认识、接纳了自己的时候，她也接纳了同样面临肥胖问题的追求者、自己离异的家庭、性格怪异的生身父亲、母亲以及母亲的男友——当她和老酒鬼勾肩搭背出现，阳光斜射，天伦之乐不过如此。
4 ) 小胖PUA了女主
为什么不是百合？狗男人们都边儿去，一个比一个挫，女主和娜塔莎多般配啊，一个美一个飒……
女主前男友渣不必说，小胖也不是良配啊！
女主颜值爆表，胖时也是不折不扣的美女，小胖第一次见就屁颠颠追着人跑，套路女主跟他一起减肥，这倒算好事，但是！跟踪女主，确认她家住哪里真的过分了，次日不请自来了！略惊悚好伐。
他跟踪也有点用，后面女主瘦身成功后，他阻止了一次醉酒女主被陌生人捡尸，然后带女主回家后，还把女主裙子脱了手洗，嗯……
他陪女主看她父亲，维护了女主后，被女主感谢亲吻鼻尖。截至目前，我还勉强可以说他是个痴心舔狗。
然后被女神亲了一口的他美滋滋，自顾自认为两人定情，半路折回看到女主跟前男友上演激情戏，一腔火热顿时被冰水扑灭。
其实女主这时对他只是朋友之情，她始终心心念念还是肌肉男前任，即便移情别恋，一时半会儿也看不上小胖啊。
然而小胖自觉受到莫大侮辱，在女主无助找他时，痛斥女主“不自爱，不值得被爱”，然后驾车远去，深更半夜把女主一个人丢在荒郊野外，害女主被几个流氓围攻，险些失身，后面逃到农田里，第二天又差点被收割机给收了。
紧接着女主深切认识到自己“不自爱”，结尾跟小胖表白时也称自己跟小胖学会了自爱，excuse me？以为是女主励志戏，结果是屌丝男主PUA女神的教程？女主又没和他在一起，跟前男友如何又怎么了？轮得到他质问吗？谁给他资格，让他用这样恶毒的语言贬低女主？
然而他胜利了，PUA手段：自己什么货色不重要，重要的是把心气高的女生贬到尘埃，让女生愧疚、自卑，进而在这段关系里占据道德高地，让女生觉得这样的自己能被接受已经是天大的福气。
所以看到这么女神的女主深情的自贬，并称颂小胖多好，我就呵呵了。当然女主也有问题，应该是从小美到大，习惯性的依赖别人，仿佛所有人都该包容她，胖了甩锅给职业，被男友抛弃就黏上娜塔莎，跟娜塔莎闹崩了，就找小胖安慰自己，不去想自己克服困难，当然后面也算成长了，能自立了，还帮小胖参加比赛。
小胖也许只在女主面前减肥装装样子，他把醉酒女主带回家后，桌上摆的还是甜腻的点心呢，他嘴上说减肥的好听，实际上还是凭借这个胖胖的自己追到女主，手段非凡！毕竟一月过后，女主回归女神，而他还是那个小胖。
所以说女主还是跟娜塔莎最好嘛。
5 ) 正能量又赏心悦目的电影
整个画风很美,就是那种小清新调性的,主要是讲述女主不自爱,没动力,没学会成长的写真,但是接在减肥这件事情上,做一个导火线找到女主暴露的问题,一一解开,然后女主在男主的帮助下逐渐找到自身原因,并重新改变,在结尾帮助男主解决自卑,赢得比赛,最终2人都在彼此的帮助下成长了.
电影用最简朴的画风展现,但是有谈过恋爱的人,应该就能有所 体会,其实真正相爱相吸的人是互相有魅力又互相成长的,所以没有很大的心情起伏,就是很舒适.
6 ) 你减肥到底是为了什么？这部影片告诉你答案！
本文首发于公众号：寻味补影（xingge311402），欢迎喜爱电影的朋友关注！
如果你决定减肥，别仅仅因为夏天到了，也别仅仅因为他说你胖了，为自己而减肥吧！
安雅最近郁郁寡欢，
请了假躲在闺蜜家里躺尸，
因为男友热尼亚和她分手了。
男友为啥要和她分手？
因为男友嫌她太胖了！
安雅是名糕点师，也许因为工作原因，身材日益肥胖。
之前的一天，
两人准备一同参加男友朋友的婚礼。
可男友心里其实并不太想带安雅去，同时安雅因自己肥胖的身材也多少有点自卑。
最后，男友还是一人前去参加婚礼。
可是，一个人在家的安雅在社交圈里竟然发现了男友和婚礼上的辣妹打情骂俏。
终于男友还是坦白，提出了分手！
因为自己肥胖的身材让他早已没了兴趣。
分手后的安雅倍受打击，
但心里却还惦记着前男友。
于是，她决定减肥，让男友再回到自己身边！
01
安雅开始去健身房拼命锻炼；
午饭只喝两杯水；
夜晚睡前用保鲜膜把肚子裹住；
偷偷摸摸去参加减肥俱乐部...
终于，在自己的努力下，
她坚持不住了...
锻炼结束后，
在快餐店里疯狂补食；
夜深人静时，
偷偷打开闺蜜家的冰箱；
制作蛋糕时，
盯着成型的蛋糕就差流口水了，最终还是抱起了它...
长久以来对食物的依赖已让她无法自拔。
但是，这样子哪能减肥成功呢！
这时，她遇见了小胖哥柯利亚。
小胖哥也是减肥大军中的一员。
因为自己肥胖，同事们也不愿带他玩。
小胖哥同时也在寻找一位可以互相鼓励、互相监督的减肥朋友。
虽然安雅开始并不想理会他，
但两人的减肥小分队还是成立了起来。
在减肥中，两人间友情也逐步建立。
小胖哥带领安雅去公园锻炼，
两人坚持每天晨跑，
一次比一次时间长；
夜深人静时克制自己不去开冰箱门；
坚持走路上班；
记录自己每日的碳水化合物和脂肪、蛋白质摄入量；
雨中骑车、混合健身、开始腰间负重跑步；
参加半程马拉松、全程马拉松 ...
两人互相监督、鼓励。
安雅的体重开始一点点变轻。
同时在这过程中，小胖哥也渐渐对安雅产生了好感。
最终一个多月过去，安雅成功减了肥。
果然，前男友又主动找到她。
可此时的安雅并没有多开心，
内心里依然没有安全感！
因为她发现，男友爱的并不是自己，
说简单点，对自己只走肾并不走心。
此时她才看清男友的真面目。
02
影片里有句台词，
“食物是爱的第一形态，当人们得不到足够的爱时，就开始用食物来填满自己”。
安雅便是这样，
她之所以对食物产生了依赖，一开始主要是因为想用食物来填补内心里的那份空洞。
那份缺失的父爱和安全感！
在安雅小时候，父母便离了婚，
妈妈后面和一个酒鬼在一起。
她既恨自己的父亲，又思念、渴望父爱。
而遇到了男友之后，本以为有了可以依靠的港湾。
但反而加剧了内心的孤独与悲伤。
减肥的历程也是安雅重新认识自我、寻找自我的过程。
在经历了一系列波折之后，
此时的安雅回头看看，自己好似从未有为自己而活过。
过去她常常伪装，想让每个人都喜欢自己，已表示自己生活的很好。
去减肥俱乐部时，甚至不敢说自己真实的姓名和工作。
肥胖的身材除了带来爱情失利外，
还给自己带来了羞愧、逃避甚至自卑！
她在意的不是自己的肥胖，而是别人对自己的看法。
她减肥也只是为男友再减罢了。
从过往中走来，
此时在泥泞中她，也感觉很好。
她不再过分在乎别人的眼光。
也不再为自己感到羞愧！
最终，她与自我达成和解！
其实，世界上最美的东西莫过于独一无二的美。
如果只想用美丽的身材和外表来让对方保持新鲜感的话，
那这种新鲜感的生命力无疑是最脆弱的！
爱美之心人皆有之，
爱美也是值得鼓励的事！
但盲目又迷茫的追求美的话，
到头来，也只是一副美丽的空壳罢了。
空壳终会老化掉落！
现实中，
更多的时候和开始的安雅一样，你怕的不是肥胖，
你怕的是别人的眼光以及肥胖给自己带来的不安全感罢了。
其实，真正爱你的人会让你变得更好，
但同时，你也可以靠自己就会变得更好！
内心的自信、真实、充实，敢于迎面真实的自己才是最美丽的！
任她们多漂亮，
也未及你矜贵！
我太爱娜塔莎那个阳台了！也拍得挺可爱的 还挺治愈的 最后爸爸过来freestyle了真是神来一笔 最后都和解了 有点看摩登家庭时听到Jay总结的感觉 可可爱爱！而且一个脸小的人就算胖起来也是美的 哎！
这不是普京三刷片“维京”的女主吗？难道真的增肥那么多又能减回来？牛啊！但女主胖的时候还是那么美吾等真胖妹感觉有被冒犯到。幽默的点点到即止不过火把握的度很好，没有俄式stereotype值得表扬。
要么拍成爽剧，要么拍得深刻点。
俄国泡沫电影，既不那么喜剧也不那么深刻，剧情不够支撑它想讲的道理，好在本意不坏，演技也及格。
什么都想要，结果什么都拍不好，除了很像天使的女主角和一如既往还不错的俄语歌P.S. 根据imdb的说法，这还是世界上第一部女演员在实际拍摄过程中完成体重变化的电影，美女真拼👍
看个喜剧而已没想到拍得好到令人震惊 下诺和女朋友家的阳台也太美了吧！唯一遗憾的是减肥结束了才看到这个片子【女主在Cream Soda的MV里见过真的无敌美丽
挺小文青的
补标，很舒服的小妞电影，对这种暖色调摄影没有抵抗力，鸡汤也撒得恰到好处。配乐欧美pop味很重，两版《safe and sound》都非常好听，女主颜值担当，男配卖肉很可口，还有闺蜜那个永远不穿上衣的dj男友简直骚气冲天。倒是闺蜜英气逼人，难得在俄国电影里看到同性暧昧，我站女主百合😄 全片主要还是女主的个人成长，减肥大概不到5分钟，几个运动蒙太奇就秒变美少女了（太容易了），抢劫生肉银行和男主的猛男围裙这两个梗比较有意思。“美食才是首要的爱情，吃不饱才要亲亲，所以我是超重不是肥胖”“此刻桑拿在起火，而我应该静坐下来，为我的女儿感到骄傲，她的生活正像火一样燃烧”“如果总是寻找理想型，很有可能会孤独终老”“当生活遭遇不幸，没必要为此暴饮暴食，而应该走起来，跑遍城市中的平凡之处”歪理真的是一套一套的
为什么你瘦了还不开心，因为你发现身材并不是你人生唯一的难题，找到自我才是
该经历的什么都不会少，认清自己的真实，发自内心的喜欢自己，一定不能活在虚妄中
很可爱！而且女主太好看了啊
看花絮女主现实中的男友好像就是那个游泳教练。太tm讽刺了。
故事简单, 但是女演员增肥20kg演出儿时肥胖的亲身体会, 确实难得.
最后一次减肥中，无意间看了这部电影，觉得跟自己很相似，觉得爱情，友情，亲情越在乎却得不到自己想要的回报，但其实发现自己错了，应该让自己改变，努力减了40斤之后，好像一切都变得美好起来，不开心的时候跑个三公里出出汗，自己也会变得轻松，这部剧还是比较实际的，比起看过其它的减肥电影。
好喜欢俄罗斯电影...
不仅仅讲健身的电影，还有爱情、友情、亲情、勇气、自信、接纳、关心、支持、理解和爱。自我和解是救赎的第一步，它和改变相辅相成。
被海报耽误的电影，成为自己是多么难啊，俄罗斯电影最吸引人的是偶尔可见的那种漫不经心，它让你看见生活像螺旋一般琐碎，时好时坏，没有逻辑，甚至比儿童的玩笑还要恶劣，“只要……就”的句式只是一个笑话，最终你总要学会同这场笑话起舞。
食物是爱的第一形态，当人们得不到充足的爱时，他们就开始用食物填满自己。
来一碗减肥鸡汤~
还以为科利亚小胖子会瘦下来，原来并没有，一边呼吁no bodyshame，一边又鼓励减肥，自律为美…矛盾不